Zioła od dawna towarzyszą człowiekowi w kuchni, pielęgnacji i domowej apteczce. Zatem przydaje się porządek, a podział ziół ze względu na działanie pomaga zrozumieć, do czego tradycyjnie je stosowano. Ponadto pamiętajmy, że zioła nie zastępują leczenia, więc przy chorobach decyzje podejmujemy z lekarzem lub farmaceutą.
Mniszek i zioła na pniu
Podział ziół ze względu na działanie: od czego zacząć
Zioła dzielimy według części rośliny, formy przygotowania oraz sposobu stosowania. Najprostszy podział obejmuje zioła do stosowania zewnętrznego i wewnętrznego, a osobną grupę tworzą zioła kuchenne. Natomiast działanie danej rośliny zależy od gatunku, dawki i sposobu przygotowania. Dlatego zawsze sprawdzamy nazwę gatunku, a surowiec zbieramy zgodnie z zasadami opisanymi w artykule ogólne zasady zbioru ziół.
Zioła do stosowania zewnętrznego
Do tej grupy należą rośliny używane w płukankach, kąpielach, okładach i domowych kosmetykach. Tradycyjnie wykorzystuje się tu na przykład nagietek, rumianek i szałwię. Jednak przed użyciem na skórze warto wykonać próbę na małym fragmencie, ponieważ każda roślina może uczulać. Więcej o jednej z takich roślin przeczytasz w artykule nagietek lekarski.
Zioła do stosowania wewnętrznego
Zioła stosowane wewnętrznie przygotowuje się głównie jako napary, wywary i herbatki. Do popularnych surowców należą kwiat lipy, kwiat czarnego bzu, liść melisy oraz ziele krwawnika.
Liście lipy
Tradycyjnie część z nich łączy się z wieczornym relaksem, a inne z herbatami na rozgrzanie. Natomiast wiele roślin ma przeciwwskazania, dlatego nie łączymy ich bez wiedzy z lekami i unikamy ich w ciąży bez konsultacji. Szczegóły o jednym z ziół znajdziesz w tekście melisa lekarska, a o drugim w artykule krwawnik pospolity.
Kwiatostany czarnego bzu
Zioła kuchenne i aromatyczne
Do trzeciej grupy należą zioła używane jako przyprawy, na przykład tymianek, majeranek, kminek i koper włoski. Dodatkowo cenimy je za zapach i smak, a nie jako środki lecznicze. Z kolei owoce dzikiej róży tradycyjnie dodaje się do herbat owocowych i przetworów.
Owoce dzikiej róży
Podział ziół ze względu na działanie w praktyce: bezpieczeństwo
Nie każde zioło jest bezpieczne w każdej dawce. Dlatego korzystamy z oznaczonych gatunków, a gdy mamy wątpliwości, pytamy farmaceutę. Rzetelne informacje o produktach leczniczych znajdziesz na stronie Urzędu Rejestracji Produktów Leczniczych, a o uprawie roślin zielarskich na stronie Instytutu Ogrodnictwa.
Najczęstsze pytania: podział ziół ze względu na działanie
Jak dzieli się zioła?
Najczęściej na zioła do stosowania zewnętrznego, wewnętrznego oraz kuchenne. Podział można też oprzeć na używanej części rośliny, na przykład liściu, kwiecie lub owocu.
Czy zioła zastępują leki?
Nie, zioła nie zastępują leczenia. Przy chorobach i stałych lekach warto zawsze zapytać lekarza lub farmaceutę.
Czy zioła mogą szkodzić?
Tak, część roślin może uczulać albo wchodzić w interakcje z lekami. Dlatego stosujemy je ostrożnie i zgodnie z zaleceniami.
Jak zbierać zioła?
Zbieramy je z czystych miejsc, z pewnie rozpoznanych gatunków i w odpowiednim czasie dla danej części rośliny.
Zostaw komentarz